Trinkkultur
Regelmäßiges Trinken ist für unseren Körper und damit für unsere Gesundheit so wichtig wie das bewusste Atmen. Überlegen Sie selbst: Reicht Ihre Trinkkultur für mindestens 2 Liter am Tag? Hier die MozartQuellen-Tipps für eine gesunde Trinkkultur:
Immer zur Hand
Eine gute Trinkkultur beginnt damit, dass Sie immer Ihre MozartQuelle in greifbarer Nähe haben. Noch besser, Sie haben es immer im Blick: Auf dem Schreibtisch, neben dem Fernseher, sogar im Auto und unterwegs. Damit werden Sie nicht nur ständig ermahnt, regelmäßig zu trinken, sondern Sie können auch Ihren Durst sofort stillen.
Rituale helfen
Eine optimale Trinkkultur wird zum automatischen Reflex. Gewöhnen Sie sich bestimmte Trinkrituale an. Trinken Sie beispielsweise vor jeder Mahlzeit zunächst ein Glas MozartQuelle, vor dem zu Bett gehen oder bevor Sie das Haus verlassen. Dadurch wird Ihr Körper automatisch an das regelmäßige Trinken erinnert und Sie verinnerlichen einen gesunden Trinkrhythmus.
Ein guter Begleiter
Die MozartQuelle ist ein würdiger Begleiter zu jeglichem alkoholischen Getränk. Ob in Eiswürfelform oder zum Wein – Sie sollten immer darauf achten, zusätzlich zu alkoholischen Getränken mindestens die gleiche Menge an Mineralwasser zu sich zu nehmen. Auch zum Kaffee und Espresso ist die MozartQuelle ein idealer Begleiter, beruhigt sie doch den empfindlichen Magen!
Geplant geht es besser
Ein Trinkplan erscheint zunächst nur als lästiges Übel. Aber er hilft zu kontrollieren, wie viel Sie wirklich getrunken haben und wann. Trinken Sie vormittags zu wenig, sollten Sie sich es z. B. zum Ritual machen für jeden Espresso ein Glas Mineralwasser zu trinken. Es ist oft erstaunlich, was Sie durch einen Trinkplan herausfinden.